Sono 21 i giorni necessari per diventare padroni di se stessi... E' questo libro a insegnarci come fare, scritto con un linguaggio ipnotico, immediato, facile e comprensibile a tutti.
Passo a passo viene illustrato il metodo Ipnomind®: una tecnica che potenzia la capacità intuitiva per assumere il controllo della mente e riportarsi al sicuro al centro di se stessi riequilibrando in modo rapido il proprio stato mentale, fisico, emotivo e relazionale.
La sintesi del metodo è racchiusa in una formula innovativa per l'autoipnosi (formula della calma) che permette di rallentare la mente e raggiungere una dimensione di profonda tranquillità interiore e benessere.
Una pratica già sperimentata in ambito formativo e terapeutico per risolvere: problemi di autostima, ansia, panico, depressione, disturbi alimentari, disturbi psicosomatici, insonnia, difficoltà relazionali e affettive, problematiche lavorative e relazionali, con l'ausilio di esercizi guidati per l'autoipnosi.
Una terapia "portatile", sempre a disposizione nei momenti di bisogno. Bastano 15 minuti al giorno di training per recuperare salute e benessere.
Enrica des Dorides
Lo trovi sul Giardino dei Libri
Passo a passo viene illustrato il metodo Ipnomind®: una tecnica che potenzia la capacità intuitiva per assumere il controllo della mente e riportarsi al sicuro al centro di se stessi riequilibrando in modo rapido il proprio stato mentale, fisico, emotivo e relazionale.
La sintesi del metodo è racchiusa in una formula innovativa per l'autoipnosi (formula della calma) che permette di rallentare la mente e raggiungere una dimensione di profonda tranquillità interiore e benessere.
Una pratica già sperimentata in ambito formativo e terapeutico per risolvere: problemi di autostima, ansia, panico, depressione, disturbi alimentari, disturbi psicosomatici, insonnia, difficoltà relazionali e affettive, problematiche lavorative e relazionali, con l'ausilio di esercizi guidati per l'autoipnosi.
Una terapia "portatile", sempre a disposizione nei momenti di bisogno. Bastano 15 minuti al giorno di training per recuperare salute e benessere.
Enrica des Dorides
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INDICE
Introduzione
Bibliografia
- Capitolo 1 - Il metodo
- Capitolo 2 - Giocando si impara
- Capitolo 3 - Le venti chiavi della consapevolezza
- Capitolo 4 - Mind check
- Capitolo 5 - La bussola per la navigazione interiore
- Capitolo 6 - L'intuito è il tuo personal radar
- Capitolo 7 - Way point
- Capitolo 8 - Ipnoenergy
- Capitolo 9 - Training
- Capitolo 10 - Una mente tutta d'oro
- Capitolo 11 - Protagonisti della calma
- Capitolo 12 - Scheda di monitoraggio personale
Bibliografia
AUTORE
Enrica des Dorides è psicologa e psicoterapeuta, esperta in ipnosi, terapia cognitivo-comportamentale, EMDR e tecniche di benessere. Lavora come consulente, formatrice e psicoterapeuta in ambito privato. Ha maturato esperienza nei consultori familiari, in reparti ospedalieri e nell'area delle risorse umane. Conduce gruppi di crescita personale. Svolge attività di divulgazione psicologica attraverso conferenze e incontri. Collabora con riviste di settore e testate radiofoniche.
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