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Studio dei caratteri ereditari, delle influenze metaboliche e ormonali, delle consuetudini alimentari e dei fattori ambientali che influenzano la vita di ognuno: ecco ciò s cui si basa la cronormorfodieta o DietaCom.
Studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.
La DietaCom si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica.
La vera innovazione sta tuttavia nell'aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.
Il lettore scoprirà nel testo il "tipo" cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l'indicazione anche dei menu e delle ricette.
Studia quindi un regime alimentare specifico in modo che ogni persona possa raggiungere il miglior stato di forma e mantenerlo per tutto il corso della vita.
La DietaCom si basa su due fattori fondamentali: regime alimentare normocalorico e attività fisica.
La vera innovazione sta tuttavia nell'aver individuato il modo per ottenere il dimagrimento localizzato, proponendo regimi alimentari che tengono conto della morfologia della persona (la sua forma) e dei ritmi cronologici che regolano ormoni e metabolismo.
Il lettore scoprirà nel testo il "tipo" cui appartiene e il regime alimentare più adatto, con l'indicazione anche dei menu e delle ricette.
INDICE
Prefazione
- Capitolo 1 - Le basi fisiologiche della DietaCOM
- Capitole 2 - Test di autovalutazione
- Capitolo 3 - L'iperlipogenetico
- Capitolo 4 - L'ipolipolitico
- Capitolo 5 - L'ipermisto
- Capitolo 6 - L'ipomisto
- Capitolo 7 - Menu e ricette dove come quando
- Capitolo 8 - Le ricette di Marcello Ghiretti
AUTORE
Massimo Spattini si laurea in Medicina e chirurgia nel 1985, si specializza in medicina dello sport e in scienza dell’alimentazione. Si aggiorna continuamente presso le migliori scuole di medicina americane. Collabora con numerose riviste sportive.
Lo trovi in
Dimagrire e peso forma
Alimentazione e salute
- DELLO STESSO AUTORE DI "La DietaCom in Pratica"
- La Dieta COM e il Dimagrimento Localizzato
- Antiaging e lo Stile di Vita Integrato
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