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Molti libri sono stati scritti sull’amore, la coppia ideale, i problemi della coppia. Marilù Mengoni ha invece deciso di occuparsi, in modo spiritoso e inconsueto, di singletudine, come opportunità di crescita e di sviluppo: le donne sOle sono, infatti, donne che riescono finalmente a far emergere la propria luce, la propria energia, e ad affermare la propria presenza nel mondo.
Così, proprio come il sole illumina il pianeta, la donna sOle, luminosa e presente, utilizza se stessa e le proprie emozioni come una torcia che illumina la strada. E sappiamo che anche una piccola torcia nel buio produce una grande luce e permette di trovare l’uscita.
Paure, vecchi schemi disfunzionali, dubbi e contorsioni mentali possono emergere e diventare trappole, insidie che bloccano il cammino. L’autrice spiega quali sono queste trappole, spesso autoprodotte, e insegna come fare a disinnescarle per vivere appieno un’esistenza libera e appagante, in sintonia con i dettami della propria anima, perché, per la donna sOle, il centro è il suo cuore ed è con il cuore che sceglie.
INDICE
Parte I – LA VITA AL PRESENTE
•Iniziamo
•Gli schemi
•Appena mollate
•Uscire
•Leinsidie
•Il Noi
•sOli
•Le lamentele
•Vantaggi e svantaggi dell’essere single
•Tipologie di single (uomini e donne)
•Quando tutti ti dicono no
Parte II – IN FORMA!
•Rimettersi in forma
•La dispensa
•La Psicoalimentazione
Parte III – COMUNICARE
•Qualche parola sulla comunicazione
•Sedurre
Parte IV – CAMBIARE ABITUDINI
•Le abitudini
•Le ricadute
•Agire il cambiamento
Parte V – Singleare: la bibbia
•Singleare
•Appunti sulla donna sOle
TAZZINE DI FELICITÀ
•31 tazzine di felicità più 10 cucchiaini di consapevolezza per dolcificarle
•Risposte al capitolo sulla Psicoalimentazione
AUTORE
Marilù Mengoni è Biologa nutrizionista e Psicologa del Lavoro e delle Organizzazioni. È docente presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano e presso la Scuola di Naturopatia CNM ITALIA di Padova.
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- Manuali di psicologia
- Consapevolezza Femminile
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