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Crescere un bambino felice, sereno e autonomo richiede sia una grande dose di amore incondizionato sia la capacità di porre dei limiti.
Mescolando antica saggezza e la moderna neuroscienza, questo libro propone un approccio incentrato sulle relazioni e ridefinisce il concetto di disciplina in una dimensione affettuosa, basata sulla mindfulness, ovvero la percezione consapevole della propria condizione psicoemotiva.
La consapevolezza fa parte del nostro bagaglio di capacità innate ma può anche essere stabilizzata e coltivata. Per questo vengono proposti esercizi specifici che supportano i genitori nel loro compito di far sì che i bambini sviluppino intelligenza emotiva, autodisciplina e resilienza per vivere una vita autentica e piena.
Mescolando antica saggezza e la moderna neuroscienza, questo libro propone un approccio incentrato sulle relazioni e ridefinisce il concetto di disciplina in una dimensione affettuosa, basata sulla mindfulness, ovvero la percezione consapevole della propria condizione psicoemotiva.
La consapevolezza fa parte del nostro bagaglio di capacità innate ma può anche essere stabilizzata e coltivata. Per questo vengono proposti esercizi specifici che supportano i genitori nel loro compito di far sì che i bambini sviluppino intelligenza emotiva, autodisciplina e resilienza per vivere una vita autentica e piena.
AUTORI
Shauna Shapiro, riconosciuta esperta internazionale di mindfulness, è psicologa e docente presso la Santa Clara University in California.
Chris White, pediatra, educatore e life coach, ha fondato e dirige l'associazione Essential Parenting, che supporta la crescita psicoemozionale dei bambini e dei loro genitori.
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- Guide per genitori ed educatori
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