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Questo nuovo ed originale lavoro ci propone l'utilizzo della pratica yoga come veicolo di autocura e di riequilibro personale ed energetico.
Vi sono descritte ed utilizzate numerose sequenze di esercizi yoga illustrati, atti al riequilibrio delle energie corporee e sottili che attraversano e nutrono il nostro organismo, e dalle quali dipende, in larga misura, il nostro benessere psicofisico.
Particolare attenzione viene dedicata anche al riequilibrio dei tre dosha, in accordo con la tradizione ayurvedica.
Il manuale all'interno è equamente diviso fra la parte teorica e filosofica, introduttiva, e quella tecnica e pratica. Conclude il libretto un'utile bibliografia su uno degli argomenti più affascinanti dello yoga e tuttavia ancora poco noto e discusso.
Vi sono descritte ed utilizzate numerose sequenze di esercizi yoga illustrati, atti al riequilibrio delle energie corporee e sottili che attraversano e nutrono il nostro organismo, e dalle quali dipende, in larga misura, il nostro benessere psicofisico.
Particolare attenzione viene dedicata anche al riequilibrio dei tre dosha, in accordo con la tradizione ayurvedica.
Il manuale all'interno è equamente diviso fra la parte teorica e filosofica, introduttiva, e quella tecnica e pratica. Conclude il libretto un'utile bibliografia su uno degli argomenti più affascinanti dello yoga e tuttavia ancora poco noto e discusso.
AUTORE
Marilena Capuzzimati, Yoga Master, operatrice in massaggio e tecniche ayurvediche, da diversi anni forma insegnanti di Yoga e operatori in massaggio ayurvedico. Insegna presso l'ISU e presso la Scuola Asia Darshana di Roma, della quale è direttore didattico. Svolge attività di ricercatrice e divulgatrice del benessere olistico collaborando con diversi enti pubblici e privati. Partecipa agli obiettivi di sviluppo economico e sociale dell'O.N.U. per il settore salute.
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