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Non riesci a dimagrire anche se sei sempre a stecchetto? Hai attività fisica ma gli ultimi chili non se ne vanno mai? La soluzione è scatenare il supermetabolismo con il metodo che ha convinto le star di Hollywood!
Haylie Pomroy ha aiutato migliaia di persone a perdere fino a 10 chili in 4 settimane, semplicemente grazie al potere bruciagrassi dei cibi.
Soprannominata «la donna che sussurra al metabolismo», la nutrizionista ci ricorda che gli alimenti non rappresentano il nemico, ma una medicina necessaria a riattivare il metabolismo rallentato e apatico al fine di trasformare l’organismo in una fornace bruciagrassi. ll suo metodo esclusivo prevede una rotazione settimanale di alimenti capace di scatenare questo processo.
Mangerai molto – tre pasti e due spuntini al giorno – e nonostante ciò perderai peso. Non dovrai più contare le calorie e non rinuncerai a nessuna categoria di cibi.
Scientificamente provata e utilizzata in diversi centri di cura non solo per dimagrire ma anche per combattere diabete, malattie metaboliche e croniche, questa dieta ha convinto celebrità e atleti per l’efficacia e la velocità dei suoi risultati. Un approccio che ha funzionato con tutti fin dal primo giorno, e che funzionerà anche con te mettendo letteralmente il turbo al tuo metabolismo!
In 4 settimane vedrai calare drasticamente il tuo peso, e non stupirti se il tuo colesterolo si abbasserà sensibilmente e il tasso glicemico si stabilizzerà; ritroverai l’energia, dormirai meglio e sentirai meno lo stress.
Con semplici schemi alimentari e oltre cinquanta ricette – compresi piatti vegetariani e senza glutine – questo libro è la soluzione per chi ha provato senza successo tutti i tipi di dieta, per chi una dieta non l’ha mai fatta ma vuole dare una sferzata al proprio metabolismo e per tutti quelli che vogliono mangiare in modo sano e naturale per essere più snelli, forti e in forma.
Le notizie buone:
Haylie Pomroy ha aiutato migliaia di persone a perdere fino a 10 chili in 4 settimane, semplicemente grazie al potere bruciagrassi dei cibi.
Soprannominata «la donna che sussurra al metabolismo», la nutrizionista ci ricorda che gli alimenti non rappresentano il nemico, ma una medicina necessaria a riattivare il metabolismo rallentato e apatico al fine di trasformare l’organismo in una fornace bruciagrassi. ll suo metodo esclusivo prevede una rotazione settimanale di alimenti capace di scatenare questo processo.
Mangerai molto – tre pasti e due spuntini al giorno – e nonostante ciò perderai peso. Non dovrai più contare le calorie e non rinuncerai a nessuna categoria di cibi.
Scientificamente provata e utilizzata in diversi centri di cura non solo per dimagrire ma anche per combattere diabete, malattie metaboliche e croniche, questa dieta ha convinto celebrità e atleti per l’efficacia e la velocità dei suoi risultati. Un approccio che ha funzionato con tutti fin dal primo giorno, e che funzionerà anche con te mettendo letteralmente il turbo al tuo metabolismo!
In 4 settimane vedrai calare drasticamente il tuo peso, e non stupirti se il tuo colesterolo si abbasserà sensibilmente e il tasso glicemico si stabilizzerà; ritroverai l’energia, dormirai meglio e sentirai meno lo stress.
Con semplici schemi alimentari e oltre cinquanta ricette – compresi piatti vegetariani e senza glutine – questo libro è la soluzione per chi ha provato senza successo tutti i tipi di dieta, per chi una dieta non l’ha mai fatta ma vuole dare una sferzata al proprio metabolismo e per tutti quelli che vogliono mangiare in modo sano e naturale per essere più snelli, forti e in forma.
Le notizie buone:
- non conterai più le calorie
- brucerai più grassi
- non sentirai mai il morso della fame
- non dovrai rinunciare ai carboidrati
- questa dieta non fa solo perdere peso ma rimodella il tuo corpo
- i dolci non fanno ingrassare: basta mangiarli al momento giusto
- il digiuno rallenta il metabolismo, quindi tu mangerai di più
- sarà l'ultima volta che fai una dieta, perchè non ne avrai più bisogno.
INDICE
Prefazione di Bruce M. Stark
Introduzione
Parte prima. Conoscere il proprio metabolismo
Ringraziamenti
Indice analitico
Introduzione
Parte prima. Conoscere il proprio metabolismo
- Capitolo 1 - Come siamo arrivati qui?
- Capitolo 2 - I cinque protagonisti: perché sono essenziali per ripristinare il metabolismo
- Capitolo 3 - Allentare (Fase 1), sbloccare (Fase 2), liberare (Fase 3): tre fasi diverse, una settimana dirompente
- Capitolo 4 - Le regole della dieta del Supermetabolismo: cosa fare e cosa non fare
- Capitolo 5 - Come applicare la dieta del Supermetabolismo al proprio caso
- Capitolo 6 - Prima settimana: caduta libera
- Capitolo 7 - Seconda settimana: OMD!
- Capitolo 8 - Terza settimana: «Se pensate che sia uno schianto...»
- Capitolo 9 - Quarta settimana: mettetecela tutta!
- Capitolo 10 - Vivere con il metabolismo veloce
- Capitolo 11 - Quattro settimane di ricette
- Capitolo 12 - Un'alternativa: la dieta Supersemplice
Ringraziamenti
Indice analitico
AUTORE
Haylie Pomroy, nutrizionista e coach, ha fatto dimagrire migliaia di persone e collabora con diversi ospedali e centri di cura. È molto stimata a Hollywood e nell’ambiente medico per la sua capacità di assicurare un calo di peso rapido ma sano.
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- Dietetica
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